イライラしてばかりの自分を卒業したい！

もっと穏やかな気持ちで毎日を過ごしたい！

もう怒りで後悔したくない！

怒ってる人に振り回されるのは嫌だ！

人間関係で悩むのは、もうまっぴら！

 

でも。。。。

どうすればいいの？
何から取り組めばいいの？
たくさん心理本も読んだけど、結局、続かない・・

さあ、本気で変わりたい人のためのプログラムです！

 

■期待される効果

・怒りで、人生を壊さない！

・怒りで、後悔しない！

・自分の感情に振り回されることなく、冷静に状況を捉え、最善な対応がとれるようになる。

・より良好なコミュニケーションの手法がわかり、実践できる！

 

■カリキュラム案

＊研修内容や時間は、90分～120分を想定しています。

人数・お時間、プログラム内容は、受講者様によりカスタマイズさせて頂きますのでお気軽にご相談ください。

職場のグループで、ママ友仲間で、夫婦二人で、家族全員で、受講することをお勧めします。

 

はじめに、アンガーマネジメント総合診断（〇〇タイプ？）
１．まずは、自分を知る＆相手を知る　“傾聴と共感プログラム”（90分）
２．イライラ感情のメカニズムとコントロールの方法を知ろう！（100分）
３．日常生活での活かし方（120分）
４.   自宅で 各自 実践トレーニング
最後に、アンガーマネジメント総合診断 & 振り返り(30分)

 

■コンサルタント料金

・1人３万円（税別）(ひと家族は、５～10万）

＊内容、人数等により前後致します。まずはお気軽にご相談ください。

＊交通宿泊費は別途実費にてご請求させていただきます。